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Tecniche di Rilassamento e Ricentraggio Emozionale
© Tutto il materiale citato in questo sito è copyright Studio
Trevisani, e non può essere utilizzato senza autorizzazione scritta.
La capacità di rilassare il proprio corpo e la propria mente è indispensabile
per la ricarica delle energie personali.
Gli stress professionali connessi alla gestione delle risorse umane, alla
direzione dei gruppi di lavoro e al monitoraggio dei comportamenti altrui sono
molto elevati. Senza capacità di rilassamento tali stress rischiano di
sopraffare i sistemi energetici personali e di deprivarli di ogni risorsa.
Le tecniche di rilassamento bioenergetico sviluppate da Studio Trevisani
consistono nella creazione di spazi e momenti dedicati unicamente al
ricentraggio sul corpo. A questo tipo di training collaborano attivamente
professionisti delle scienze mediche e terapeuti selezionati.
Le tecniche di rilassamento psicoenergetico consistono invece nella
stimolazione del pensiero positivo tramite:
- visualizzazione e percorsi mentali
- desensibilizzazione cognitiva dagli stressor
- training autogeno
- tecniche di psicosintesi
- tecniche respiratorie (Pranayama)
Come per molte altre aree, l'unione o sinergia tra diverse tecniche consente
di ottenere risultati ancora superiori. Nel training olistico integrato
convergono sia le tecniche bioenergetiche che le tecniche psicoenergetiche, per
ottenere benefici di lunga durata, sino all'acquisizione di nuovi stili di vita,
maggiormente centrati sui vissuti emozionali che ricerchiamo e sugli spazi per
la ricarica delle proprie energie personali, il rilassamento e la qualità della
vita. Questi obiettivi sono fondamentali per la leadership efficace, in contesti
professionali che impongono ai manager stress e richieste di prestazione
elevate.
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